A la mayoría parte, si no es a todos nos pasó en alguna oportunidad que soñamos que nos caemos y nos amanecíamos sobresaltados;
Asustada pero sana y salva en nuestra cama. Solo queda para el recuerdo porque no nos pasó nada, nuestra salud está bien, aunque sí acostumbra transformarse en una molestia.
¿Sabías por qué se generan estos espasmos o saltos mientras dormimos? ¿Cómo perjudica a la gente? ¿Se puede evadir? Aquí te daremos respuestas lo verdaderamente visibles probables.
Este fenóm3no parece que esta relacionado con el agotamiento o el dormir en posición incómoda. Aproximadamente el 70% de las personas lo experimentan, hasta el punto de sentir que te caes.
Se llama Tirón hipnagógico, es un espasmo muscular involuntario que se produce cuando una persona está a punto de dormir. Este fenóm3no es llamado así en referencia al estado hipnótico. que es el período entre la vigila y el sueño. Estos espasmos musculares pueden suceder espontáneamente o pueden ser inducidos por luz, sonido u otros estímulos externos.
Algunos científicos afirman que otros factores que afectan son:
Estrés
Ansiedad
Fatiga
Privación del sueño
Tom Stafford, asiduo colaborador de la BBC, enseña que la puerta de todo el mundo donde nos encontramos dormidos y el exterior no esta totalmente clausurada. Hay dos tipos de movimientos que se escapan del cerebro dormido.
Por un lado, los movimientos oculares, ya que los ojos se mueven de forma acorde a eso que soñamos. Y por el otro están los espasmos mioclónicos.
El experto enseña que estos últimos parecen ser “una señal de que el sistema motriz todavía puede ejercer control el cuerpo”, aun cuando la p3rálisis de los músculos propia del sueño se apropia del cuerpo.
No tenemos un interruptor para despertar o reposar, enseña, sino dos sistemas opuestos que tienen entre sí un pulso para ejercer el control.
Uno de los sistemas lo encuentras debajo de la corteza del cerebro. Es una red de células nerviosas que tiene como nombre sistema de activación reticular.
Está en las superficies del cerebro que administran procesos fisiológicos básicos. Así como la respiración. En los instantes en que trabaja a pleno desempeño estamos alerta, después nos encontramos despierto.
El otro sistema del que habla el psicólogo es el núcleo ventrolateral preóptico, detrás del cruce de nervios oculares.
Se le llama VLPO por sus iniciales en el idioma anglosajón y controla la somnolencia. De hecho, se estima que está en tal localidad para mantenerse informado sobre los ciclos de luz que, paralelamente, influyen en los ciclos del sueño.
Ya que bien, en el desarrollo de integración al sueño, la “lucha” de los dos sistemas es lo que puede derivar en estos saltos en la cama, es más, aunque el psicólogo admite que no es evidente lo que pasa luego, enseña que mientras nos vamos incorporando al sueño y se produce la p4rálisis, “lo que queda de energía diurna 3stalla en movimientos que parecen ser aleatorios”. De esto viene que varias personas sueñen que tropiezan o que caen.